Hej Dziewczyny!!!
Nadchodzące, zimne miesiące skłaniają mnie do tego aby w szczególny sposób zacząć dbać o siebie. W szczególności chciałabym zadbać o włosy i formę fizyczną.
Sama nie wiem od czego zacząć. Dobrze wiecie, że zaczynając coś, szukamy informacji w internecie. Niestety, często zdarza się tak, że nie wiemy od czego zacząć, bądź czytamy sprzeczne wiadomości.
Dlatego też mam do Was prośbę...
Czy znacie blogi Dziewczyn, które:
- są włosomaniaczkami;
- pokazują jak ćwiczyć swoje ciało (głównie chodzi mi o poprawę wyglądu brzucha i pośladków) oraz prowadzić zdrowy tryb życia.
Jeśli tak, to bardzo będę wdzięczna za linki do ich blogów :)
Jeśli wszystko szybko "ogarnę" to od listopada zaczynam zmieniać siebie - na lepsze oczywiście :)
O moich postępach będę informować na blogu - będzie to dla mnie motywacją do wysiłku.
Pozdrawiam,
Z włosomaniaczek to chyba Anwen najlepiej: http://www.anwen.pl/
OdpowiedzUsuńA ćwiczenia to tu masz świetne wyzwanie: http://www.bycidealna.pl/2013/08/wyzwanie-brzuch-uda-i-posladki.html :)
Mam nadzieje że pomogłam chociaż trochę :)
Z włosomaniaczek: http://www.photoblog.pl/mojakosmetyczka. W poście są różne linki dotyczące włosów :)
OdpowiedzUsuńz włosomaniactwem nie pomogę,ale jeśli chodzi o blogi z ćwiczeniami to polecam
OdpowiedzUsuńhttp://to-be-skinnyy.blogspot.com/
http://www.piekne-zdrowie.pl/
i programy Ewy Chodkowskiej :)
Powodzenia! Proponuję zajrzeć na youtube na kanał fitappy2, jest tam cała aerobiczna 6 wiedera, można sobie razem z laptopem ćwiczyć, są tam również inne instruktażowe filmy! Poza tym polecam przysiaiy, wpisz sobie squat challenge i będzie dużo obrazków. Włosomianiaczki mają własną stronę, możesz tam zajrzeć i poszukać sobie kogoś, choć polecam u Siepre poszukać włosowej siostry, będzie łątwiej ustawić pielęgnację od samego początku (jeśli masz podobne włosy do kogoś, szukaj sprawdzonych produktów). Aby zacząć włosomaniactwo potrzebujesz: szampon łagodny do częstego mycia(np. Babydream), szampon do oczyszczania 1x w tyg.(coś z SLeS na 2 miejscu) i fajną odżywkę (mi pasuje balsam aleppo - rosyjski) oraz maskę (zacznij od czegoś taniego może) i olej (na początek z pestek winogron, lub oliwka hipp - nie sprawdzi się, zużyjesz na siebie). Możesz zajrzeć do mnie też, jest tam trochę włosowych rzeczy;)
OdpowiedzUsuńJeśli chodzi o włosy to również polecam Anwen, u mnie od czasu do czasu też pojawia się post włosowy :) zapraszam właśnie dziś pisałam o swojej pielęgnacji i jej efektach :)
OdpowiedzUsuńŻyczę powodzenia :) proponuję też wartościowe odżywianie, to bardzo dużo daje :)
OdpowiedzUsuń